Cette pratique physique au sein d’un groupe favorise l’épanouissement personnel en société, les relations sociales et permet de rompre avec l’isolement. Elle est une occasion pour tous les participants de partager de bons moments de la vie au travers d’une séance d’activités physiques et sportives tout en se faisant plaisir.

Elle cherche à préserver l’autonomie des pratiquants et leur qualité de vie le plus longtemps possible dans les activités de la vie quotidienne. Faire des exercices ou pratiquer une activité physique et sportive contribue à maintenir son autonomie dans les activités de la vie quotidienn